Un centro fitness attento alle tue esigenze
Scegliere Europalestra Eurogym significa affidare la propria forma fisica a veri esperti del settore. Gli istruttori e i personal trainer della nostra palestra a Bologna sono a tua completa disposizione con attività di allenamento cardio personalizzate e training focalizzati al potenziamento muscolare, alla preparazione atletica o al dimagrimento localizzato.
Chiamaci per conoscere i preparatori atletici della palestra e scegliere insieme a loro il programma più idoneo alle tue necessità. Una nuova, grande famiglia ti aspetta in un ambiente accogliente e caloroso, dove potrai sempre sentirti a tuo agio.
Potenziamento muscolare con preparatore personale
L’allenamento cardio mira a simulare un movimento moderato simile a quello che facciamo tutti i giorni camminando, salendo le scale, andando in bicicletta.
Corpo libero (body weight)
Nell’allenamento a corpo libero il proprio peso viene utilizzato come resistenza per favorire lo sviluppo muscolare.
Piegamenti, addominali, affondi, iperestensioni, crunch e plank sono alcuni dei numerosi esercizi utili per aumentare la massa muscolare e per mettersi in forma accelerando il metabolismo basale e riattivando articolazioni e muscoli “arrugginiti”.
Cardio FITNESS
Innalzare la frequenza cardiaca e mantenerla elevata per un periodo di tempo più lungo consente di allenare l’apparato cardiorespiratorio.
L’allenamento cardio è molto utile per il dimagrimento. I corsi di HIIT, ad esempio, alternano fasi di training ad alta intensità ad altri con frequenza cardiaca inferiore.
L'essenziale per migliorare il fisico
